в общем я уже выполнил почти 3 пункта своего списка=)
купил себе одежду спортивную, купил скакалку=) теперь скакаю по утрам=)
еще сегодня сходил на те самые танцы в инсте=) в общем меня долго не покидало очучение что я пришел на йогу.....=)
часа 2 почти мы валялись и тянулись и ползали и скользили по полу=) проще говоря натирали до блеска=)))
на самом деле очень клево и все это под приятный джаз=)
девочка хореограф - человек молекула просто!
в ходе занятий я почувствовал все свои лишние килограммы и че мне где мешает=)+ насколько у меня не растянуты мышцы и что моя попа кажется тонну весит!.... в ту кракозябру которую она последней показала я конечно не свернулся=)
ибо они занимаются с февраля а я только первый раз... планирую продолжать=) и может у меня тоже получится когда нибудь такая же красивая поза=)
ушел из зала с приятными трясущимися ногами, синяками на коленках и ощущением пола на спине=)
а третий пункт - ложиться раньше и вставать=) так что я сегодня сам проснулся в 8=) и даже не смотря на недоделанные эскизы и прочее пойду ща и лягу с чистой совестью=)