[Mylene_Colin]

товарищи! у меня серьезный к вам вопрос=) как вылечиться от интернет зависимости?=)
потому шо это капец!=)

Comments

[Samael-sama]

Очень легко: не проплачивать Интернет несколько месяцев!

[Mylene_Colin]

Samael-sama но ведь бывают моменты когда интернет действительно нужен по делу...
тем более это не вариант.... сидела месяц без инета так и не соскочила...=)

нужен альтернативный метод который позволит грамотно использовать интернет без потери времени и только по важным делам....

[Jiyouh]

подписываюсь на дискуссию, ибо если кто-то вдруг скажет что-то дельное... Х____х

[~Mizuki-chan~]

О, да!!! Присоединяюсь к вопросу)))
*что-то мне подсказывает, что сейчас нас станет много таких, интересующихся...)*

[Mylene_Colin]

интересующихся много а ответ в воздухе пока не витает!=(

[Jiyouh]

как вариант, расписание.но это должна быть ВОЛЯ)))чего конечно нет у меня(((

[Mylene_Colin]

на просторах интернета найденное=)


Как избавиться от интернет-зависимости

Анализируя отзывы на статью «Легкий способ борьбы с ленью», я понял, что самой сложной для большинства читателей оказалась задача «как оторвать себя от компьютера». Я тоже сталкивался с этой проблемой и решил ее.

При зависимости от чтения, интернета, смотрения ТВ на самом деле имеется зависимость от информации. Информация занимает все ресурсы вашего мозга и попросту не дает времени подумать о своих делах и отдать телу команду начать их делать. По сути вы теряете контроль над собственным телом — оно начинает читать интернет вне вашей воли. Но, как только вы перекрываете канал информации — этот негативный эффект пропадает. Следовательно, цель — закрыть канал информации. А в случае интернета это сводится к закрытию почтовой программы, аськи и браузера.

Способы:

1. В-нулевых, главное — не сдаваться. Если один способ не помог, попробуйте другой, или снова этот, пока не получится.
2. Во-первых, вы можете просто взять и прекратить. Допустим, вы сидите в интернете. Надо начать отрываться от компьютера. Командуете своему телу оторваться.
3. Если тело не слушается, отрываться можно по частям. Сначала повернуть голову, чтобы не видела текст. Потом — мышью нажать на крестик, закрывающий окно. Как только вы перестаете видеть текст, дело перестает вас затягивать.
4. Расслабить тело (у меня этот способ дал 100% эффект!). Опустить плечи и стараться их не поднимать. Опустить голову, подсогнуть колени.
5. Еще можно повторять про себя «Выключи браузер, выключи браузер». Тогда текст в голове перебьет текст на веб-странице.
6. Можно прокручивать страницу в браузере и кликать по ссылкам с такой скоростью, чтобы вы не успевали прочесть текст.
7. Можно расслабиться полностью и позволить телу бродить по интернету самому, вне вашего сознательного участия. Тогда вы не сможете воспринимать информацию и влияние чтения сойдет на нет.
8. Самый эффективный способ — описывать про себя то, что делаешь и чувствуешь. Например. «Я читаю сайт такой-то. Я очень хочу узнать, что там написано. Мне кайфово и любопытно. Я сейчас еще хочу прочесть форум, узнать, кто ответил мне в моей теме». Тогда мысли об интернете перебьют само воздействие интернета и вы сможете себя контролировать.

[Jiyouh]

АХАХАХАХААААА))))))))))))это самые смешные советы, которые я когда либо читал!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))00ааааааа))))))))))))))адынадын

фейл заключается не в том как закрыть браузер, а в том как обмануть свою психику так, чтобы ЗАХОТЕТЬ это сделать) дело не в том, что я сижу и поглощаю информацию, а в том, что я хочу это делать и не хочу делать что-то еще помимо.мне ничего уже не надо, у меня все есть.
у меня есть удовольствие, а это конечный пункт всех стараний и телодвижений человека в материальном мире.
я хорошо это понимаю и именно в этом заключается мегагиперфейл))))))))))))

[_Toshiya_]

а ты подумай, что ты забыла в Инете?

и на самом деле. вот я в нете провожу в среднем в день минимум по пять часов, это уже зависимость?

[dEn1boy]

Фигасе? а ЗАЧЕМ вам это? я ваще не понимаю как это? ну т.е. если интернет есть (что уже есть хорошо, и он должен быть) то ты используешь его тогда когда тебе надо, и стоять дилемы посидеть на сайтах или поработать (в моём случае в прогах редакторах и прочем, в случае у Colin Creevey это тоже масса интересных программ включая тот же 3DsMAX) в общем-то и быть не должно. Всему своё время. Вообще мне ещё кажется, что может быть я (уже или ещё) чего-то недопонимаю здесь в вами затронутой теме? НЕ исключено и такое. В общем, как бы там ни было, я тут точно помочь не смог и не смогу никому.. но ветвь дискуссии мне весьма интересно будет дочитать и понять как же с этим справляются те, кто меня окружают)) а ваще для меня всё это какая-то редкая фигня)) предлагаю не париться, и юзать всё и вся на полную. А что касается Революции Себя, то на мой взгляд она несколько не в этом выражается. Но грузить не стану тут.. поэтому, СТОП!

[.акулка]

я пока научилась себя отрывать только от дневников...
а т.к. в инете я либо в дневниках, либо на рамблере, либо на мэйле, либо на майспейсе, а на трех последних вещах я вообще практически не сижу, меня туда не тянет, то и потребность в инете как-то не возникает)))
А отучилась вот как:
сижу в дневниках я потому, что мне интересно, кто и что ещё написал, что интересного у кого случилось и тд.
и вот как-то раз, погрузившись в глубокие раздумья, я поняла, что МНЕ лично похвастаться нечем за сегодняшний день(ну образно), что я тупо весь день просидела перед компом.
а потом ещё поняла, что мне глубоко пофиг, что там у кого случилось, надо себя в первую очередь на ноги ставить))))
и ниечго же не случиться, если я те же самые записи прочитаю не сегодня, а, допустим, на выходных....
поэтому тяга к инету как-то прошла.... спокойно переношу неделю, месяц без инета...=))))

ещё полезно занять себя чем-то интересным. или, допустим, помочь сходить маме в магазин за кефиром=))) отвекаешься от всего этого))
ещё можно составить список дел (ну, допустим, полить цветы во всей квартире, приготовить еду, прочитать столько-то глав из книги, сходить в магазин и тд) и говорить себе:"сяду в инет тогда, когда сделаю то-то". У меня всегда работает))) даже иногда, уже покончив с делами, придумываю себе ещё дела, допустим, которые я завтра хотела сделать, и говорю себе:"а я буду большооой умничкой, если сделаю и это тоже.."))))
так и мозги отдыхают от инета, и глаза от монитора, да и чувствуешь себя получше)))
а вообще, здесь совесть должна ещё работать))) вот подумай, СКОЛЬКО ВСЕГО ты можешь сделать полезного, если не будешь в интернете торчать целыми днями)))) вот банально - времени своего не жалко?

вот так надеюсь, что-нибудь поможет)

[Mylene_Colin]

Ezra-crows ну раз ты хоть каплю задумываешься о том что ты зависим значит ты уже начинаешь хотеть=)
может следует начать больше задумываться об этом и хотеть что-то еще по мимо этого?....

_Toshiya_ все зависит от того как ты проводишь это время.... я просто себя очень часто ловлю на мысли, что просиживание даже несколько часов в инете мне совершенно ничем не полезно....

dEn1boy

то ты используешь его тогда когда тебе надо,

проблема в том что и когда не надо тоже там сиджу.....
да программы безусловно есть и иногда в них залипаешь=) и даже с пользой... но у меня например чаще бывает так что я еду домой и думаю вот сейчас сяду и чего-нибудь поделаю в 3дмаксе=) приходишь домой думаешь щас только новости посмотрю, а дальше очухиваешься уже часа в 2 ночи и думаешь вот и посидела блин в максе..... так же очень часто занимаюсь просмотром всяческих картин картинок и фотографий..... с мыслями: а вот так бы и я хотела рисовать/фотографировать и вот это мне нравится возьму на заметку=) вместо того чтобы сесть и потренироваться сделать не только подобное, но и свое индивидуальное.....

miss Catherine у меня с дневниками вообще глобальная проблема=)


короче о том как это у меня:
часто ловлю себя на том что просто сижу и в течении нескольких часов сижу и жму на странице(цах) обновить.... все время жду что кто-нибудь что нибудь напишет...
я зависима от ПЧ и Избранного....
может конечно потому что мне просто хочется общаться...... это наверное связанно с развитым чувством одиночества=) хотя на самом деле все предельно просто=) достаточно обзвонить нное кол-во друзей и уж кто-нибудь да пойдет с тобой погулять и тп..... но позвонить почему-то не дано... сразу находятся причины и отговорки=)
Я думаю на самом деле мне просто надо завести парня=)х х х х=) только где он этот истинный прынц хз!=)

+ ту да же когда встречаешься с кем нибудь и тебе начинают что-то рассказывать продолжая историю из поста в дайри которую ты не читал, ты начинаешь спрашивать подробности и тебе говорят, что ,грубо говоря, смотри выше=) Лично у меня в такой ситуации случается паника что я пропустил что-то важное=)

а потом ещё поняла, что мне глубоко пофиг, что там у кого случилось, надо себя в первую очередь на ноги ставить))))

лично у меня проблема в том что мне не пофиг.... ибо мне всегда хочется находится рядом с друзьями ибо так я чувствую себя а) спокойно душевно б) весело в) в такие моменты я как правило чувствуя себя вообще самым счастливым человеком на земле=)
я вообще как правило больше люблю других чем себя.... такая уж у меня натура....

с домашними делами у меня тоже проблема ибо я по жизни лентяйка=))))

[~Mizuki-chan~]

Colin Creevey вот почитала... узнаю себя) Если не во всем, то очень во многом)
Сама страдаю от интернета, было всего у меня два способа - я все же заставляю себя оторваться и идти заниматься рисованием или хэнд-мэйдом, тк сейчас это меня очень увлекло, то иногда получается))
А второй способ был радикальным и, что самое смешное, срабатывал не всегда - я три года работала на компьютере, так что иногда приползала после кучи эскизов и чисто физически не могла больше его видеть))) Но это уже не есть хорошо... Ибо неприятные вещи типа головной боли итп как-то не идут на пользу...
А вот все эти дайри, мыло, аськи - это зло!
Подозреваю, что кроме волшебного пинка под зад самой себе, врядли что-нибудь поможет((

[Mylene_Colin]

я вот подумываю может ставить комп на таймер выключения?=) может для начала поможет=)))

[~Mizuki-chan~]

Colin Creevey кстати как вариант очень даже))) Если у тебя так же как у меня есть такая фигня как жуууткая лень, то потом очень может быть, что просто будет влом включать)))

[Mylene_Colin]

~Mizuki-chan~ ага=) именно так=)

[Samael-sama]

Colin Creevey, ставь огранниченный трафик)))) Без анлима!

[dEn1boy]

Colin Creevey ох.. начитался я тут у тебя с комментариями))) ладно, чуть позже в умыло напишу )

[Mylene_Colin]

Samael-sama это невозможно ибо у меня раздвоенный инет а брат гамает в онлайн игры=)

[Mylene_Colin]

dEn1boy =)))

[dEn1boy]

Colin Creevey гони брата из дома и ставь огранниченный трафик)))) Без анлима! ))))))))))))) кароче, не дайте мне стебаться)))

[Mylene_Colin]

dEn1boy не это совсем садомазо=))

[dEn1boy]

Colin Creevey Садомазо это гнать брата из собственной норы ??? да, не будем с ним так жестоки, лучше направим его в клинику С.Маршака )))))) ведь самое главное это освободить инет и слить анлим)))))))))))) а что есть садомазо, и каково это в клиниках и прочее, полная фигня!! ихааа! мы победим лень Colin Creevey и это главное!!!!

[Mylene_Colin]

dEn1boy не ну понимаешь если я его выгоню то сама жить нормально не смогу=) ибо кто мне если что починит комп? и кто за инет вообще кроме него заплатит?=)))

[dEn1boy]

Colin Creevey ладно, мы чтоНибудь придумаем тут)) накрайняк, если что у меня ещё есть 438 способов как сохранить брата в норе, но при этом убить анлим))))

[Mylene_Colin]

dEn1boyгггггг